こんにちは。MAYです。
最近「デトックス」という言葉にめっきり弱くなりました。
ついつい試してみたくなります。
そもそも、あまり毒が溜まらない生活をしている方です。
たばこは渡米をきっかけに辞めてかれこれ6年くらい。
日頃からほとんどファーストフードやジャンクフードは食べないし、
仕事中はずっとデトックス・ティーを飲んでるし。
『West Coaster』を始めてからというもの、
可能な限りオーガニック食材・製品を使うようにもなりました。
だから、"ついつい試すデトックス"に
劇的な効果を感じることはほとんどありません（笑）。
そういえば、以前日本で試したデトックスフットバスも
全くお湯の色が変わらず、がっかり。
が、いまだに懲りもせず、デトックスに惹かれます。
近い将来、1週間断食をするのが夢です。
という訳で、
デトックスネタの第1回は
「スーパー・デトックス・グリーン・スムージー」！
数年前から日本でもグリーン・スームージーが流行ってますが（まだ流行ってる？）、
こちらではさらに「スーパーフード」を入れるスームージーが人気です。
※スーパーフードについてはまた後日。
カリフォルニア発のスーパーフードメーカー「ナビタス ナチュラルズ / Navitas Naturals」は、オーガニックのスーパーフードを幅広く展開しています。
Whole Foodsなどの自然派スーパーで手軽に手に入るし、全商品がUSDA認証（USDA認証については「アメリカにおける
オーガニック（有機栽培）の定義とは？」を参照ください）を取得しているというのも◎。
モダンなパッケージが特徴的なNavitas Naturalsの商品たち。特に、Whole Foodsでは豊富な品揃えです。
先日の「Natural Products Expo 2016」で試飲したスムージーがおいしかったので、もらったレシピをもとに作ってみました。
Super Green Detox Smoothie by Navitas Naturals
※下記容量はアメリカ用（日本用）として参考にしてください（アメリカの1Cupは約240cc）
- Navitas Wheatgrass Powder tsp1（小さじ1）
- Navitas Hemp Seed Tbsp1（大さじ1）
- Navitas Coconut Water Powder Tbsp1（大さじ1）
- 冷凍パイナップル 3/4Cup（1カップ弱）
- アーモンドミルク 1 1/2Cup（375 cc）
- バナナ １本
- ほうれん草 1Cup（１カップ強）
※ロサンゼルスのWhole FoodsやSproutsを何軒か回ってみましたがCoconut WaterPowderは手に入らず、オンラインで注文しました。amazon.comにも公式ショップがあります。
Navitas Naturalsは、日本ではこちらで購入可能です。
・ オーガニック＆ナチュラルのセレクトショップ Cosme Kitchen
・ ローフード＋オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE
デトックスタイムである朝に、このスムージーを飲むのが良いようです。
私は、朝食にこれとジンジャーティーを、午前中はデトックスティーを飲むようにしています。
毎朝、パンや卵を食べていた頃よりもお腹が空かないから不思議。
胃を働かせ過ぎないのがかえって良いのかもしれません。
数日でむくみが改善され、ハマりっぱなしだったトゥーリングが外れるようになりました。
これから夏に向けて、朝のスムージーが飲みやすくなりますよね。
ぜひぜひ試してみてください！
