スーパー・デトックス・グリーン・スムージーを朝食に

こんにちは。MAYです。

最近「デトックス」という言葉にめっきり弱くなりました。
ついつい試してみたくなります。

そもそも、あまり毒が溜まらない生活をしている方です。
たばこは渡米をきっかけに辞めてかれこれ6年くらい。
日頃からほとんどファーストフードやジャンクフードは食べないし、
仕事中はずっとデトックス・ティーを飲んでるし。
『West Coaster』を始めてからというもの、
可能な限りオーガニック食材・製品を使うようにもなりました。

だから、”ついつい試すデトックス”に
劇的な効果を感じることはほとんどありません(笑)。
そういえば、以前日本で試したデトックスフットバスも
全くお湯の色が変わらず、がっかり。
が、いまだに懲りもせず、デトックスに惹かれます。
近い将来、1週間断食をするのが夢です。

という訳で、

デトックスネタの第1回は
「スーパー・デトックス・グリーン・スムージー」!

数年前から日本でもグリーン・スームージーが流行ってますが(まだ流行ってる?)、
こちらではさらに「スーパーフード」を入れるスームージーが人気です。
※スーパーフードについてはまた後日。

カリフォルニア発のスーパーフードメーカー「ナビタス ナチュラルズ / Navitas Naturals」は、オーガニックのスーパーフードを幅広く展開しています。
Whole Foodsなどの自然派スーパーで手軽に手に入るし、全商品がUSDA認証(USDA認証については「アメリカにおける
オーガニック(有機栽培)の定義とは?」
を参照ください)を取得しているというのも◎。

モダンなパッケージが特徴的なNavitas Naturalsの商品たち。特に、Whole Foodsでは豊富な品揃えです。

モダンなパッケージが特徴的なNavitas Naturalsの商品たち。特に、Whole Foodsでは豊富な品揃えです。


先日の「Natural Products Expo 2016」で試飲したスムージーがおいしかったので、もらったレシピをもとに作ってみました。

Super Green Detox Smoothie by Navitas Naturals

※下記容量はアメリカ用(日本用)として参考にしてください(アメリカの1Cupは約240cc)
navitas naturals_super-detox-green-smoothie-recipe 23.02.38
– Navitas Wheatgrass Powder tsp1(小さじ1)
– Navitas Hemp Seed Tbsp1(大さじ1)
– Navitas Coconut Water Powder Tbsp1(大さじ1)
– 冷凍パイナップル 3/4Cup(1カップ弱)
– アーモンドミルク 1 1/2Cup(375 cc)
– バナナ 1本
– ほうれん草 1Cup(1カップ強)

※ロサンゼルスのWhole FoodsやSproutsを何軒か回ってみましたがCoconut WaterPowderは手に入らず、オンラインで注文しました。amazon.comにも公式ショップがあります。

Navitas Naturalsは、日本ではこちらで購入可能です。
オーガニック&ナチュラルのセレクトショップ Cosme Kitchen
ローフード+オーガニック食材専門店 LIVING LIFE MARKETPLACE

デトックスタイムである朝に、このスムージーを飲むのが良いようです。
私は、朝食にこれとジンジャーティーを、午前中はデトックスティーを飲むようにしています。
毎朝、パンや卵を食べていた頃よりもお腹が空かないから不思議。
胃を働かせ過ぎないのがかえって良いのかもしれません。
数日でむくみが改善され、ハマりっぱなしだったトゥーリングが外れるようになりました。

これから夏に向けて、朝のスムージーが飲みやすくなりますよね。
ぜひぜひ試してみてください!

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About the author

MAY

1999年より東京で、主にWebプロデュースに従事しつつ、オンラインショップの立ち上げ・運営などファッション系のプロジェクトにも参画。2011年より、長年の夢であった海外生活をすべくロサンゼルスに移住。
現在は現地のWebビジネス運営に関わりつつ、他媒体への執筆やアパレル買い付けのアテンドなども行う。

西海岸っ子たちの、自然体のユルさ、健康的な美しさ、自然(Nature)と遊び上手なところ、街や自然への愛情、、、は見ていて本当に羨ましくなります。"有機"ではなく本来の意味での"オーガニック"ライフだなぁと思います。『West Coaster』を通してそんな彼らの生活を紹介し、読者のみなさんに少しでもオーガニックな生活を楽しんでいただけたら嬉しいです。

趣味:街散策、キャンプ、国立公園巡り、LA/CAメイドのブランドを発掘すること